Burnout - Prophylaxe

Energie und Lebensfreude stehen im Alltag kaum noch zur Verfügung.

Sie können etwas dagegen tun, bevor es dazu kommt!

In diesem Kurs werden Sie Ihre Stolpersteine in den Burnout entlarven: Ihre Prägungen, Überzeugungen und inneren Antreiber. Um innerlich stabil bleiben zu können, geht es darum, äußere und vor allem innere Stressfaktoren zu erkennen, die eigenen Qualitäten wertzuschätzen und Energieressourcen zu pflegen.

In einem Wechselspiel von Theorie über Burnout und Stress, praktischen Trainingseinheiten sowie verschiedenen Achtsamkeitsübungen erfahren Sie mehr über Ihre verborgenen Stressfallen und wie Sie sich rechtzeitig vor dem Ausbrennen schützen können.

Teilnehmerzahl: 8-12 Personen